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[お題]from:のばらしろのすけさん

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甲府デリヘルザ10,000円甲府店 (ザイチマンエンコウフテン)めい(27)の2023年7月24日写メブログ「[お題]from:のばらしろのすけさん」 拡大
お題：睡眠の質を上げる為にしている事は？何かいい方法ありますか？に回答♪
その日の疲労度によりますが、
寝る前に10分ほどストレッチしてます

お仕事終わっての時間にもよりますが
ゆっくりぬるめのお風呂に
のんびり浸かってみたり。

とにかく副交感神経優位になるように
意識してるかなぁ🤔

あと香りも大事だと思ってるので
寝香水してる時あるよ

めい🐑
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