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かなの(25)
かなの(25) 出勤終了

すぐできる!肛門締め体操

甲府ソープオレンジハウスかなの(25)の2026年4月5日写メブログ「すぐできる!肛門締め体操」 拡大


勃起力の向上と早漏予防に効果的です👍

①お尻の穴を「ギュッ」と締める → 力を抜く を素早く繰り返す

②1日に合計300回を目標に、立っている時や座っている時でもOK

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