2日目♡どんどん自己記録を更新しているアレ......♡

2025年8月10日 7:30

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皆様おはようございます！

しぐれです🙇🏻‍♀️✨️

*¨¸🌧💙 ☔*¨¸🌧💙 ☔* ¨🌧💙☔

昨日も沢山のお誘い
本当にありがとうございました💗🫶

仲良し様💙ご新規様💙
楽しい時間を一緒に過ごしてくださり
本当にありがとうございました💟

この後書くのですが、
実は実は昨日は来る前がドタバタで
すごく大変だったのですが
甲府に着いてお兄様とお会いできて
安心しましたよ😌💗

いつも沢山の元気を
ありがとうございます😽💘

またお会いしましょうね👋🏻🎀❕

差し入れも本当に本当に感謝です😭✨️

*¨¸🌧💙 ☔*¨¸🌧💙 ☔* ¨🌧💙☔

本日出勤2日目になります😆🙌🏻💗

本日も昨日と同じ水着での
お出迎えになりますので
楽しみにしていてくださいね😊🫶

さてさて、
今朝方酷い筋肉痛に襲われております
私でございます笑

というのも今もずっと
筋トレを継続しておりまして、
一昨日夜にしたトレーニングが
とってもハードすぎたために
今でも筋肉痛が続いておりまして......💦💦

やはり下半身トレーニングは
事後が大変ですね😵‍💫😵‍💫💭💦

でもでも、
最新諸々の種目の重量も上がってきて
よりトレーニングを楽しく感じております
😆🙌🏻💗

ベンチプレスは40kg上がりましたよ👍🏻✨

スクワットの重量は.......
デッドリフトの重量は.......
これは直接聞きに来てくださいね💚

では！
本日も楽しい1日になりますように🫶🏻︎🩵🫧

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しぐれ🍭🍭

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しぐれ🍭🍭

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