自分に合うを見つける☺️

2025年4月17日 12:35

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おはようございます🌷

甲府は結構寒暖差がありますね😳

昨日の夜
外は寒くて

お仕事終わって寮に戻って
シャワーじゃなくお風呂を溜めて
ゆっくり浸かりました☺️

お風呂に浸かると
上がったあと
眠気が襲ってくるスピードが
早い気がします😌

髪乾かしたりしてる段階で
すでに眠たくて
ベッド入って日記書いてたら

そのまま眠ってしまい😴

朝4時半まで熟睡して
一旦目が覚めたけど
時計見て時間確認したら
またそのままスゥーっと💤💤💤

結構な時間寝ました⭐️

けど
あまり長い時間寝すぎると
起きたら時に重だるいというか

すぎる、は良くないですね😂

そういえば

私は寝れる時にたくさん寝て
溜め寝をすればいいと思っていたのですが

人の体は溜め寝はできない
みたいです😳

毎日
自分に合った睡眠時間をみつけて
規則正しい生活リズムを作る事が大事😉

最近
自分にあった睡眠時間は
7時間だ
と感じます😆

今日は寝過ぎたから
脳が目覚めるのも
時間がかかりました🤣

カーテンを開けて
光を浴びて✨
そうすると
脳も目覚めてきます🤩

そして日記も書ける😚

さて

今回のお仕事は短く
今日と明日の2日間です😊

お遊び23時までの
最終受付22時です😉

これ以降のお遊びは
オキニトークからお問い合わせ頂ければ
喜んでお受け致します😘

是非お声かけ下さいね♥️

ではでは🥰

本日も
よろしくお願い致します💖

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