⬆️写真はこの間食べたものたち🍛🍜

朝から晩まで山に行ったり
街を歩き回ったりした日のご飯です🍽️

この日は朝から何も食べずに
ずーっと動き続けていたので

ひと口食べた瞬間、
美味しさが脳まで沁み渡りました🧠笑

特にこのポテチが山盛りになったラーメン❕

見た目からして
脂質と塩分の暴力を覚悟したのですが……

意外にも口当たりが優しくてびっくり😳💥

見た目はワイルドなのに中身は優しい。

これはまるで悪い男のよう……。

いや、悪い男は逆か🤔🤔❔笑

※ちなみに全部ひとりで食べたわけじゃないよ💧💧

食べる事も大好きですが
実は歩くことも大好きで🚶🏻‍♀️🌿

たまに衝動的に
びっくりするくらい長い距離を
歩き回りたくなることがあります。

特に考え事をしていたり
なんとなく頭の中がモヤモヤしているとき。

部屋でじっとしていると
同じことをぐるぐる考えてしまって
余計にモヤモヤが大きくなることもあって💭

そんなときは思い切って外に出て
とにかく歩いてみる🚶🏻‍♀️

歩いている間も
あれこれ考えているんだけど

気づいたら何時間も経っていて、

歩き終わる頃には
不思議と頭の中が少し整理されていたり
さっきまで悩んでいたことが
ちょっとどうでもよくなっていたり😌

もちろん、歩いたからといって
悩みそのものが解決するわけではないけど

部屋でモヤモヤしているだけだった自分が
外に出て、こんなに歩けた！

それだけでも少し
自己効力感が生まれる気がするんです🌿

何も変わっていないようで
自分の意思で行動できたという
小さな達成感が残るというか。

考えてもどうにもならないときは
とりあえず身体を動かしてみるのも
悪くないな～と思います☺️

……なんて、ちょっと真面目なことを
語ってみましたが

結局たくさん歩いたあとのご飯が
最高に美味しいというお話です🫠💕笑

食欲の秋なのか、運動の秋なのか。

わたしは
食べるために歩いているのか
歩くために食べているのか
もはやよくわかりません🍂

みんなは何の秋を過ごしてる？🤍