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ほのか(32)
ほのか(32) 出勤終了

ケアは大切🍀

甲府デリヘル甲府人妻城(コウフヒトヅマジョウ)ほのか(32)の2026年7月14日写メブログ「ケアは大切🍀」 拡大
こんばんは🌙✨

今日は一日体調優れず、ダウン😵‍💫🥲
ご迷惑をおかけしてしまい
本当に申し訳ありません😭

久しぶりに
ゴロゴロする時間を作りました🍀

色々と影響されやすいので
普段から食事には
気を遣っているつもりですが
今日みたいな日ほど！と思い
良質なものをたくさん食べました☺️

なんなら、最初は
生の大根バリバリ食べてた笑

お肌にいいものは
身体にいいもの🌼
身体にいいものは
女性ホルモンに影響しますね🫶🍀✨

ちなみに、、
男性ホルモンも乱れると
様々な不調が現れますよ👨

特に男性は
自身の身体の変化に気付きにくかったり
疲れが慢性化している場合が多いと思います😵‍💫

しっかり睡魔とって、
少し身体いいもの意識して、
心も身体も
ストレスからほんのちょっとでも
解放させてあげる時間を作ってくださいね☺️🫧

自身に厳しくするのも
たまには、
ちゃんと甘やかさせて
愛してあげられるのも
自分自身ですからね🥰💕

明後日から出勤です🫶🫧
元気フル満タン💪でお会いできますように
明日もマイペースに過ごしたいと思います🥺

明日も猛暑が続きますよ😳🥵
どうぞご自愛くださいね。

ほのか
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