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熱中症だけじゃないよ!!気を付けて!! 

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おはようございます🌞










本当毎日暑いですよね🥵💦









連日熱中症の報道と熱中症警戒アラートがすごい!!










実は熱中症だけではないのです!!









気を付けて「蓄積脱水」が流行ってるらしい…😳










蓄積脱水とはなんぞや??









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参考ページこちら→
https://akagaki-clinic.jp/blog/%E8%93%84%E7%A9%8D%E8%84%B1%E6%B0%B4%E3%81%AB%E3%81%94%E6%B3%A8%E6%84%8F%E3%82%92/#:~:text=1.-,%E8%93%84%E7%A9%8D%E8%84%B1%E6%B0%B4%E3%81%A8%E3%81%AF%EF%BC%9F,%E3%81%AB%E5%A4%9A%E3%81%8F%E8%A6%8B%E3%82%89%E3%82%8C%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82










小まめな水分補給を心掛けましょうね🫶😉










ちなみに私は喉が渇いたなと思う前に水分補給してます✌️♥️










食事の水分量含めたら2L以上は摂ってますね💡










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朝食を取る事も大事みたいです💡










ミネラルや塩分も大事ですよ👌









また何かあればBlogにUPしますね📝










またねっ👋










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いちづきいちか










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