朝活
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お題:あなたのモーニングルーティン教えてください!に回答♪毎朝YouTubeを見ながら30分ほど運動をしています。🥰

特に血糖値は特に異常は無いのですが、
食べた後って眠くなるじゃないですか・・・💦(^o^;)
この運動をすると血糖値が上がりにくく
眠くなりませんし、
スクワット、足踏み、腹筋等バランスよく
動かす事が出来るので、
気に入っています。
年と共にどこかしら出て来やすいので、
気を付けたいものですね。(笑)
- 1日の上限について -
お持ちの星の数によって、1日に贈ることができる星の上限は変わります
1~4個...1日3回
5~9個...1日5回
10個以上...1日10回
※毎朝6:00にリセットされます
女の子にもあなたから星が贈られてきたことが通知されますので、
コミュニケーションの1つとしてご活用ください ♪
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